émotionnelle Une capacité naturelle
mise en évidence par Luc Nicon Un enseignement
proposé par
La régulation émotionnelle
“Dès que nous éprouvons une difficulté émotionnelle,
si nous portons attention aux sensations physiques présentes dans notre corps
et les laissons évoluer sans intervenir, après quelques dizaines de secondes,
notre difficulté est régulée définitivement.”
Revivre sensoriellement — Luc Nicon, 2013
NOUS AVONS TOUS LA CAPACITÉ DE RÉGULER DÉFINITIVEMENT NOS BLOCAGES ÉMOTIONNELS.
Nous sommes tous en quête de « quelque chose » (santé, amour, amitié, sécurité, reconnaissance, réalisation de soi, etc.) mais, au quotidien, les peurs, le stress, l’anxiété, les frustrations et bon nombre de manifestations physiques nous empêchent de vivre comme nous le voulons.
Pour cela, nous avons recours à toutes sortes d’activités comme la méditation, le yoga et bien d’autres méthodes visant à notre épanouissement. Ces activités sont salutaires mais nos difficultés, si elles sont apaisées, sont toujours présentes en nous et continuent à s’inviter régulièrement dans notre existence.
À travers ses recherches, Luc Nicon a mis en évidence une capacité physiologique de régulation émotionnelle, démontrant que chacun d’entre nous a la possibilité de résoudre une à une, définitivement, les réactions émotionnelles qui le gênent dans sa pleine réalisation.
À travers l’expérience de centaines de milliers de personnes, il est aujourd’hui évident qu’en régulant nos émotions, nos « mal-être » disparaissent, qu’ils soient émotionnels, comportementaux ou physiques.
Naturellement, simplement et rapidement, régulez vos difficultés émotionnelles et comportementales : liste des principales difficultés émotionnelles
Pour toutes les difficultés émotionnelles que vous éprouvez au quotidien, vous pouvez consulter notre annuaire pour un rendez-vous avec un grand nombre professionnels à votre disposition dans de nombreux pays.
Certains professionnels sont également formés pour mettre en lien vos émotions avec vos difficultés physiques ou comportementales et vous permettre de les réguler.
Parce que la régulation de nos émotions est une démarche naturelle qui peut être mise en œuvre par toute personne, en complète autonomie, vous pouvez également apprendre à utiliser votre capacité de régulation émotionnelle par vous-même.
Les enfants (à partir de 2 ans et jusqu’à 10 ans) sont particulièrement en phase avec leur capacité à réguler leurs émotions. Tous les parents et les professionnels en contact avec de jeunes enfants peuvent rapidement et facilement apprendre à aider les enfants à réguler leurs émotions.
Mieux encore, à partir de 5 ans, très simplement et rapidement, les enfants peuvent apprendre à utiliser leur capacité de régulation émotionnelle.
La régulation des émotions est très simple à maîtriser et à utiliser pour venir en aide aux enfants, aux adolescents, aux adultes et aux personnes âgées qui souffrent émotionnellement, comportementalement ou physiquement : nous proposons des formations professionnelles à ceux qui enseignent, qui soignent, qui accompagnent…
L’ensemble de la démarche est présenté dans les livres de Luc Nicon :
— “Même plus peur !” (2019) est destiné aux enfants de 5 à 10 ans pour leur permettre d’utiliser par eux-mêmes leur capacité de régulation émotionnelle.
— “Revivre sensoriellement” (2013) présente notre capacité à réguler nos émotions et explique comment chacun peut l’utiliser en complète autonomie.
— “Tipi” (2007) propose le compte-rendu complet de l’étude préliminaire réalisée entre 2003 et 2007 sur près de 300 personnes en difficulté émotionnelle. Ce livre a été édité en 2018 en version “livre de poche” sous le titre “La révolution Tipi” (Éditions Leduc).
— “Comprendre ses émotions” (2003) pose les bases du travail de Luc Nicon sur les émotions qui l’ont conduit à sa mise en évidence de la régulation émotionnelle.
Les quatre livres sont parus aux Éditions Émotion Forte.
Le principe…
Lorsqu’une situation à l’origine d’une réaction émotionnelle désagréable est revécue, cette dernière est désamorcée. Encore faut-il que ce “revécu” ne soit pas une projection intellectuelle mais bien une réalité sensorielle.
Autrement dit, c’est à travers son ressenti physique et non avec son intellect qu’il faut rechercher l’origine d’une manifestation émotionnelle indésirable.
Une étude menée sur 300 personnes…
Entre 2003 et 2007, Luc Nicon, le fondateur de la démarche, a réalisé une étude portant sur 278 personnes en souffrance émotionnelle.
Pour ces personnes atteintes de phobie, d’angoisses, d’inhibition, de dépression ou d’irritabilité, seulement 7 ne sont pas totalement venues à bout de la difficulté qui les handicapait.
Dans 79% des cas, cette “régulation” est intervenue en une seule consultation. Les 21% restant n’ont que très exceptionnellement nécessité plus de 2 consultations pour obtenir le même résultat.
Ces chiffres peuvent paraître provocateurs tant ils sont incroyables… pourtant, depuis la parution de cette étude, la compréhension de cette ressource naturelle s’est encore affinée et, aujourd’hui, elle est totalement maitrisée. Plus de 2.500 professionnels formés confirment quotidiennement ces résultats.
Visualisez à l’aide d’un schéma l’ensemble des activités que nous vous proposons.
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